Calculadora de aumento de peso durante el embarazo
¿Cuánto peso es normal aumentar durante el embarazo?
Una de las preguntas más frecuentes durante el embarazo es cuánto peso se debe aumentar. Y es completamente natural: tu cuerpo está cambiando, creciendo y creando vida. Saber si el aumento de peso está dentro de los rangos recomendados no solo ayuda a mantener tu salud y la del bebé, sino también a sentirte más segura durante todo el proceso.
Nuestra calculadora te ofrece una estimación orientativa basada en tu índice de masa corporal (IMC) previo al embarazo y el tipo de embarazo (único o múltiple). Estos datos se alinean con las recomendaciones de organizaciones de salud reconocidas como la OMS y el Instituto de Medicina (IOM), adaptadas al contexto actual.
¿Por qué es importante controlar el aumento de peso?
- Para ti: Un aumento excesivo o insuficiente puede incrementar el riesgo de complicaciones como diabetes gestacional, hipertensión o partos prematuros.
- Para el bebé: Un entorno saludable favorece un desarrollo adecuado, reduce riesgos al nacer y mejora la lactancia posterior.
- Para tu recuperación postparto: Un control razonable del peso facilita una recuperación más rápida y natural después del parto.
Ten en cuenta que:
- Esta herramienta es solo una referencia. Cada cuerpo es distinto y tu médico o matrona siempre tendrá la última palabra.
- El aumento de peso no es lineal. Puede que en el primer trimestre apenas aumentes, y luego lo hagas más rápido en el segundo.
- Factores como retención de líquidos, placenta, aumento de volumen sanguíneo y crecimiento del útero también influyen en la balanza.
Desde Mamibe, queremos recordarte que tu valor no está en un número. Esta herramienta está pensada para informarte, no para presionarte. Estás haciendo algo increíble, y tu cuerpo es ahora mismo el hogar más valioso del mundo.
💗 Cuídate, infórmate, y sigue creando vida con amor, conciencia y libertad.